ROTTA PAPER　11 ２００８　AUTUMN
秋色も次第に深まってきました。
スポーツの秋。読書の秋。食欲の秋・・・・
今回のROTTA PAPERでは、それぞれの秋を紹介させてもらいます。
これを参考にあなたの秋も探してみてください！

7月末よりROTTAに入店してくれた、新しい仲間をご紹介させて頂きます。
◇堀　秀美 (アシスタント）
　　　　　　　　　　趣味 : 料理、ドライブ
インターネットの求人募集を見て、７月末より、当店に入社してくれました。美容暦３年のアシスタントです。
２人の子持ちで、美容師と母親の２つの仕事を両立しながら、スタイリストをめざします。
ハードなライフスタイルにくじけることなく、夢に向かってがんばる秀美ちゃんを応援してあげてください。
●秀美ちゃんのコメント
まだまだ駆け出しのアシスタントですが、１日も早くカッコいいスタイリストになれるようがんばりますので、皆さんよろしくお願いします。


◆ りかのアロマ講座　　　秋のオススメアロマ
食欲をおさえるアロマ《食欲の秋、食べ過ぎたくない人へ》
暑くて食欲がなかなかわかない時期。そんな時は、柑橘系の香りが、胃の消化機能を刺激してくれますよ！！
●グレープフルーツ
　…交感神経を活性化させて
　　 脂肪燃焼を促す！
●ローズマリー
　…新陳代謝を改善！


◆　りかオススメ 『ＤＩＥＴおたすけ商品！』
「フィジオ ラインボディムース　プロ」　
　　　　　　　　　　　　￥５，９８５（税込み）

気になる部分に塗るだけ！！パチパチっと弾ける新触感のムースです。１２種類のハーブと海藻エキス配合で、グレープフルーツの香りが心地よいです。私（りか）も、太ももに２ヶ月使って、「－3㎝」ダウンしました！！！


CULTURE FOR ROTTA
秋のオススメＭＯＶＩＥ＆ＢＯＯＫ
ハル'ｓ　AUTUMN
【美濃市　大矢田神社】　
　　　　天王山に広がる約3000本の山もみじが真っ赤に色づく！
秋が深まると、麓にある仁王門（桜門）あたりから、山頂へ向かって下から上へと色づき、「もみじ谷」とも呼ばれています。近いので、行ってみてはいかがです！


アヤコ'ｓ　AUTUMN
【秋の食材】
　■かぼちゃ
栄養素が高く、緑黄色野菜で、ビタミンB1.B2.C.Eなどをバランスよく含む！
《選び方》皮が硬く締って、ずっしり重いものがいい！
ヘタがよく乾燥し、縦に亀裂が入ったものが、甘み、うまみが濃厚！
《調理法》煮物、天ぷら、ポタージュスープ、パイ、等
　■さつまいも
エネルギーの元となる、デンプン、糖分、体調を整える、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、栄養成分がバランスよく含まれている。
《選び方》皮にツヤがあり、表面が滑らかで、デコボコの無いものがいい！
《調理法》石焼イモ、蒸したり、焼いたりがオススメ。


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